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        注意力即專心于某事物的能力，是智力結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要組成部分。它包括四種品質(zhì)，即注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移，這是衡量一個(gè)人注意力好壞的標(biāo)志。要想對(duì)孩子進(jìn)行注意力培訓(xùn)，首先就要針對(duì)孩子的注意力品質(zhì)來進(jìn)行訓(xùn)練，下面就為您分別講一下注意力的這四種品質(zhì)。

        一、注意的廣度

        注意的廣度就是注意的范圍，它是指人們對(duì)所注意的事物在一瞬間內(nèi)能夠清楚地把握對(duì)象的數(shù)量。它反映的是注意力品質(zhì)的空間特征。

        不同的人具有不同的注意廣度。一般來說，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，隨著孩子的成長(zhǎng)及有意識(shí)的訓(xùn)練，注意廣度會(huì)不斷得到擴(kuò)大。擴(kuò)大注意廣度，可以提高工作和學(xué)習(xí)的效率。

        二、注意的穩(wěn)定性

        注意的穩(wěn)定性也稱為注意的持久性，是指注意在同一對(duì)象或活動(dòng)上所保持時(shí)間的長(zhǎng)短。這是注意的時(shí)間特征。但衡量注意穩(wěn)定性，不能只看時(shí)間的長(zhǎng)短，還要看這段時(shí)間內(nèi)的活動(dòng)效率。

        注意的穩(wěn)定性有狹義與廣義之分。狹義的穩(wěn)定性是指注意在某一事物上所維持的時(shí)間，如長(zhǎng)時(shí)間看電視、讀一本書等。但人在注意同一事物時(shí)，很難長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)注意對(duì)象保持固定不變。廣義的穩(wěn)定性是指注意在某項(xiàng)活動(dòng)上保持的時(shí)間。在廣義的穩(wěn)定性中，注意的具體對(duì)象可以不斷變化，但注意指向的活動(dòng)的總方向始終不變。

        同注意的穩(wěn)定性相反的表現(xiàn)是注意的分散。注意的分散，又稱分心，是指在注意過程中，由于無關(guān)刺激的干擾或者單調(diào)刺激的持續(xù)作用引起的偏離注意對(duì)象的狀態(tài)。

        三、注意的分配

        注意的分配是指在同一時(shí)間內(nèi)把注意指向不同的對(duì)象和活動(dòng)。注意的分配在人的實(shí)踐活動(dòng)中有重要的現(xiàn)實(shí)意義。如教師需要一邊講課，一邊注意學(xué)生的課堂反應(yīng)；司機(jī)需要一邊駕車，一邊觀察路況。事實(shí)證明，注意的分配是可行的，人們?cè)谏钪锌梢宰龅健耙恍亩谩?，甚至“一心多用”。有史料記載，一位法國(guó)學(xué)者當(dāng)眾表演，能夠邊朗誦詩(shī)歌，邊做數(shù)學(xué)運(yùn)算。

        四、注意的轉(zhuǎn)移

        注意的轉(zhuǎn)移是指根據(jù)活動(dòng)任務(wù)的要求，主動(dòng)地把注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象。例如，在學(xué)校課程安排上，如果先上語(yǔ)文課，再上數(shù)學(xué)課，學(xué)生就應(yīng)根據(jù)教學(xué)需要，把注意主動(dòng)及時(shí)地從一門課轉(zhuǎn)移到另一門課。

        在注意的四種品質(zhì)中，注意力的穩(wěn)定性對(duì)孩子來說是最重要的?？梢哉f，穩(wěn)定而集中的注意力直接決定著孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和未來的發(fā)展。因此，良好的注意品質(zhì)既要求孩子能夠持久地穩(wěn)定注意，又要求孩子能夠主動(dòng)、迅速地轉(zhuǎn)移注意。

        當(dāng)然，每個(gè)孩子的注意品質(zhì)都是不一樣的，有些孩子注意廣度比較好，有些孩子注意穩(wěn)定性比較好，有些孩子則是注意分配和注意力轉(zhuǎn)移比較好，這些差異都是因人而異的。作為家長(zhǎng)，我們不可過于強(qiáng)求孩子每一種注意品質(zhì)都很杰出。只要在生活中通過有意識(shí)地引導(dǎo)和訓(xùn)練，就能很好地培養(yǎng)孩子的注意力。