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         所謂專(zhuān)注力，就是我們常說(shuō)的注意力，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是指他們能把視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等感官集中在某一事物上，達(dá)到認(rèn)識(shí)該事物的目的。專(zhuān)注力是一切學(xué)習(xí)的開(kāi)始，是孩子最基本的適應(yīng)環(huán)境的能力。




       專(zhuān)注力訓(xùn)練的好處

        1．提高學(xué)習(xí)能力
　　
         當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候，他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西，尋求解決問(wèn)題的辦法。比如，經(jīng)常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識(shí)技巧，這可以提升數(shù)學(xué)思維能力。

       2．鍛煉毅力

        當(dāng)孩子熱衷于某一件玩具并長(zhǎng)時(shí)間擺弄時(shí)，不知不覺(jué)中也鍛煉了他的恒心和毅力。注意力游戲還可以幫助孩子克服散漫的習(xí)慣，能夠沉著冷靜地處理問(wèn)題，形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)。

       3．激發(fā)好奇心

         當(dāng)孩子注意力集中時(shí)，就可以深入地思考問(wèn)題。比如孩子在搭積木時(shí)，開(kāi)始可能只會(huì)往上碼高。逐漸地，他會(huì)試著往左右搭，或組成新的圖形。

        4．提高自信心
　
        注意力集中的孩子，由于能夠?qū)Ｐ挠谧约核龅氖虑椋愿菀撰@得滿(mǎn)意的結(jié)果，更能體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。如果再得到父母的夸獎(jiǎng)，孩子就會(huì)更加自信。

        專(zhuān)注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對(duì)孩子的一生起到至關(guān)重要的。它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力，是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。正所謂：“書(shū)癡者文必工，藝癡者技必良”，從小進(jìn)行注意力訓(xùn)練可以讓孩子一開(kāi)始就養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣。

         許多科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)大的專(zhuān)注力能帶來(lái)諸多好處，可以幫助人們有效管理生活，從而讓人心境平和、對(duì)生活充滿(mǎn)熱情、內(nèi)心充滿(mǎn)成就感。比如，當(dāng)我們面對(duì)某些事情造成的壓力時(shí)，如果能在處理時(shí)注入專(zhuān)注力，就能將壓力逐漸減弱，而當(dāng)我們專(zhuān)心投入以后，從中獲得的樂(lè)趣也將持續(xù)增加。當(dāng)然，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，理智上雖然知道應(yīng)該提高專(zhuān)注力，但在現(xiàn)實(shí)生活中，想要全神貫注地做事卻未必容易。許多時(shí)候，來(lái)自外界的干擾與壓力、時(shí)時(shí)翻涌的雜念都能導(dǎo)致專(zhuān)注力分散，那么，這時(shí)候我們只能依靠意志力來(lái)管理自己，盡可能不讓專(zhuān)注力被輕易擊潰。事實(shí)上，意志力與專(zhuān)注力相輔相成，增強(qiáng)其中之一必然帶動(dòng)另一方的成長(zhǎng)。

         具體到如何提升意志力與專(zhuān)注力，則有不同的方式。家長(zhǎng)需要先弄清楚孩子注意力無(wú)法集中是什么原因，排除了多動(dòng)癥和感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)這兩個(gè)病理性因素外，其他因素造成的注意力無(wú)法集中是可以依靠注意力訓(xùn)練的方法來(lái)進(jìn)行矯正的。病理性因素造成的注意力無(wú)法集中需要到醫(yī)院或者專(zhuān)門(mén)的育兒機(jī)構(gòu)進(jìn)行指導(dǎo)治療。