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        很多家長會疑惑，為什么孩子做游戲、看電視等娛樂活動時，能表現(xiàn)出很好的注意力，并堅持很長時間，而學(xué)習(xí)的時候卻不行。這是由于對感興趣的事物產(chǎn)生的注意力屬于被動注意，而學(xué)習(xí)主要依靠主動注意力，能夠有意識、有目的的產(chǎn)生注意，這種能力可以通過訓(xùn)練得到提高，那集中注意力訓(xùn)練方法有哪些呢？

        1、對偶練習(xí)法

        讓孩子熟悉兩種彼此相關(guān)的信息，然后根據(jù)其中一種信息回想另一種，比如背英語單詞就經(jīng)常會用到這種方法，根據(jù)讀音拼寫單詞，或者聽到英語單詞說出相應(yīng)的中文解釋，這些都是比較好的注意力訓(xùn)練方法，同時也能提升孩子的記憶力。

        2、按此練習(xí)法

        先讓孩子依次對一些信息進行識記，然后全部遮住，每次只露出其中一種，按照順序逐個顯示出來，要求孩子說出下一個信息的內(nèi)容，可以多次嘗試反復(fù)記憶，說錯也沒關(guān)系，通過繼續(xù)回憶也能鞏固知識。

        3、遞進練習(xí)法

        讓孩子熟悉一些信息，記完后不要立刻說出記住的內(nèi)容，這段時間內(nèi)可以做一些別的事情，再讓孩子回憶前面記憶的信息。這種方法可以提前為孩子的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，上學(xué)后很多內(nèi)容都需要反復(fù)鞏固，定期考試，注意力很大程度決定孩子的學(xué)習(xí)能力。

        4、數(shù)字練習(xí)法

        數(shù)字是很難記憶的資料，可以多嘗試讓孩子記住一些數(shù)字，例如背圓周率π小數(shù)點后的數(shù)字，也是一種較好的提高注意力的訓(xùn)練方法。

        5、頻率練習(xí)法

        反復(fù)展示一些內(nèi)容信息，讓孩子記住不同內(nèi)容出現(xiàn)的次數(shù)。可以用撲克牌或動物圖片進行訓(xùn)練，種類數(shù)量隨著能力提升的需求可以適當(dāng)增加，每次展示停留一兩秒鐘，最后讓孩子說出某個圖片展示的次數(shù)。這也是注意力訓(xùn)練課程會用到的方法。

        孩子剛出生時都是無意注意，容易被周圍的事物所吸引并轉(zhuǎn)移注意力，從無意注意到主動注意需要一個過程。如果在這期間，家長能進行針對性的注意力訓(xùn)練，孩子的學(xué)習(xí)能力也會隨之提高，遇到困難更不容易放棄。以上推薦了5種集中注意力訓(xùn)練方法，希望能對您有所幫助。