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注意力訓(xùn)練方法
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孩子注意力不集中帶來(lái)的影響
發(fā)表日期:2023.07.18    瀏覽:1933 次
良好的注意力是記憶、語(yǔ)言、思維等一切高級(jí)腦神經(jīng)活動(dòng)的前提和基礎(chǔ)。據(jù)大量案例分析,記憶力和邏輯推理能力較差的孩子,普遍注意力方面也是比較薄弱的,其中孩子注意力不集中的表現(xiàn)有如下幾種。

維持注意力困難

即孩子不能將注意力保持一段時(shí)間。

選擇注意力不足

即孩子不能有選擇地對(duì)一些刺激起反應(yīng),忽略另外一些刺激。也就是說(shuō)孩子不能排除干擾,對(duì)該注意的事情給予重點(diǎn)注意,例如當(dāng)孩子在寫信時(shí),旁邊有人說(shuō)話,他就不能專心寫信。

注意力轉(zhuǎn)移不足

即其注意力缺乏靈活性,當(dāng)需要孩子的注意從一種刺激轉(zhuǎn)向另一種刺激時(shí)出現(xiàn)困難。


就好像有的孩子的思想總在一件事情上打轉(zhuǎn),如剛才做了加法算術(shù)題,現(xiàn)在要讓他做減法時(shí),他卻總在做加法,怎么也轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái)。

注意力分配不足

即孩子不能同時(shí)做兩件或兩件以上的事,即使其中的一件事對(duì)于他來(lái)說(shuō)是相當(dāng)熟練的。


注意力分配不足的孩子在他必須同時(shí)面對(duì)幾件事情時(shí)常表現(xiàn)為信息處理過(guò)程減慢、行動(dòng)遲緩和“超負(fù)荷”。這種孩子給人的印象是他顧得了頭就顧不了尾,顧不得了東就顧不了西。

注意力不集中

即孩子不能集中注意力進(jìn)行積極的思維活動(dòng),因此孩子常有記憶力減退,邏輯推理能力低下等表現(xiàn)。

下面介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單、實(shí)用的提高注意力的訓(xùn)練方法,或許會(huì)對(duì)孩子有所幫助。

數(shù)字書寫

讓孩子從1~300按順序書寫,在7分鐘之內(nèi)寫完。要求字跡不能潦草,寫錯(cuò)了不許改,也不許做標(biāo)記,接著往下寫,到規(guī)定時(shí)間,如寫不完,立即停止。

若其第一次出錯(cuò)在100之前,且總差錯(cuò)>7,表明其注意力較差;
若第一次出錯(cuò)在101~180之間,總差錯(cuò)有4~7次,表明其注意力一般;
若第一次出錯(cuò)在181之后,且總差錯(cuò)<3則表明其注意力較好。

如果孩子到180以后才出錯(cuò),但錯(cuò)得很多,說(shuō)明其注意力易集中,但維持時(shí)間不長(zhǎng),若在規(guī)定時(shí)間內(nèi)寫不完,說(shuō)明反應(yīng)太慢。

注意力轉(zhuǎn)移

在桌上擺三、四件小物品,如瓶子、紙盒、鬧鐘、鋼筆等。要求孩子對(duì)每一物品思考3分鐘,即在3分鐘之內(nèi)說(shuō)出某一物品(如瓶子)的一系列有關(guān)內(nèi)容。

如想到瓶子時(shí),就要說(shuō)出各種各樣的瓶子;各種瓶子的用途;有關(guān)瓶子的制造等,這時(shí)要努力控制自己不去想別的物品。

3分鐘以后,立即把注意力轉(zhuǎn)到第二件物品上,此時(shí)要完全擺脫剛才的話題而投入到一個(gè)全新的話題(如紙盒)上去。

開始時(shí),要求孩子一下子將注意力迅速轉(zhuǎn)移會(huì)有困難,但只要每天堅(jiān)持練習(xí),持之以恒,就會(huì)必見(jiàn)成效。





以上簡(jiǎn)單介紹了注意力不集中的一些基礎(chǔ)知識(shí)及一些簡(jiǎn)單實(shí)用的訓(xùn)練方法,目的是幫助注意力不足的孩子有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練。當(dāng)針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行注意力訓(xùn)練以后,就會(huì)發(fā)現(xiàn)其記憶、推理能力有所改善,此時(shí),再進(jìn)行記憶和思維的訓(xùn)練,就有可能獲得較滿意的效果。
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